อาหารและสุขภาพ » นมผงสูตรสำหรับเด็ก 1 ขวบ รสชาติอร่อยคุณประโยชน์ครบครัน

นมผงสูตรสำหรับเด็ก 1 ขวบ รสชาติอร่อยคุณประโยชน์ครบครัน

30 มิถุนายน 2023
164   0

          นม ถือเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นกับการเจริญเติบโตของร่างกายมนุษย์เรา เมื่อเกิดออกมาจากครรภ์ เราก็ต้องเริ่มดื่มน้ำนมแม่ก่อน เมื่ออายุได้สักช่วงหนึ่งแล้ว เราก็ต้องมีการปรับเปลี่ยนนมผงสูตรต่างๆ เข้ามา เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน

นมสำหรับเด็ก 1 ขวบ หรืออีกชื่อหนึ่งว่านมผงสูตร 1 เป็นนมผงที่เหมาะกับทารกวัยไม่เกิน 1 ขวบ เป็นนมที่ถูกปรับลดปริมาณสารอาหารทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนให้น้อยลงกว่านมทั่วไป จึงทำให้ย่อยง่าย ไม่ทำให้ไตทำงานหนักในการกำจัดของเสีย กุมารแพทย์ขอแนะนำว่า ทารกอายุ 6 เดือนแรกควรได้รับนมแม่ก่อนเสมอ แต่หากนมแม่ไม่เพียงพอหรือปัจจัยอื่น ๆ ก็สามารถให้ได้ โดยช่วงอายุที่แนะนำสำหรับสูตร 1 คือ ตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 12 เดือน โดยทารกวัย 6 เดือนแรก มีระบบร่างกายเหมาะสำหรับการย่อยและดูดซึมนมเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ไม่ควรให้อาหารอื่น แต่เมื่อทารกมีอายุ 6 เดือนขึ้นไป จะต้องการสารอาหารและวิตามินจากข้าวหรืออาหารอื่นร่วมด้วย ดังนั้น ผู้ปกครองควรให้รับประทานข้าวควบคู่ไปกับการให้นม โดยอาจเป็นนมผงสูตร 1 หรือนมแม่ก็ได้ในช่วงวัยนี้

          นมสำหรับเด็ก 1 ปีขึ้นไป หรือ นมผงสูตร 2 เป็นนมที่เหมาะกับเด็กอายุ 1 ปี ถึง 3 ปี ความพิเศษของนมชนิดนี้ คือ มีปริมาณโปรตีนที่เพิ่มขึ้นจากนมสูตร 1 โดยมีสัดส่วนของโปรตีนย่อยยากที่เพิ่มขึ้น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เกลือโซเดียมเพิ่มขึ้นจากนมสูตร 1 มีโปรตีนสูงกว่าสูตร 1 โดยให้ได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือน – 3 ปี เหมาะกับทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไป ในช่วงที่มีปัญหาทานนมหรือข้าวน้อย น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ควบคู่ไปกับเพิ่มปริมาณอาหาร นมผงสูตร 2 นี้ไม่จำเป็นสำหรับทารกที่ทานนมแม่หรือนมผงสูตร 1 ร่วมกับข้าวได้ตามปริมาณที่กำหนด และไม่มีปัญหาน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ เพราะทารกจะได้รับโปรตีนมากกว่าที่ร่างกายต้องการ ทำให้ร่างกายไม่ดูดซึมและนำไปใช้ หรือการเสริมด้วยนมกล่องสำหรับเด็ก 1 ปี ก็สามารถช่วยได้

          นมผงดัดแปลง นมผง สูตร 3 และนมสูตร 4 เป็นนมผงที่มีส่วนผสมต่างกันเล็กน้อย เป็นนมวัวที่นำมาทำเป็นนมผงนั่นเอง มีสารอาหารใกล้เคียงนมวัว อย่างนมกล่อง UHT หรือนมพาสเจอร์ไรส์ และอาจผสมสารอาหารเพิ่มเติมบางชนิดที่แตกต่างกันไปในแต่ละยี่ห้อ เช่น โปรตีน ไขมัน วิตามิน เป็นต้น ตามหลักแล้ว เด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ 3 มื้อ เพื่อให้ได้รับสารอาหารหลัก คือ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน แร่ธาตุ วิตามิน และรับประทานนมกล่องรสจืด 2 – 3 กล่องต่อวัน เพื่อให้ได้รับแคลเซียม แร่ธาตุและวิตามินเพิ่มเติมที่เพียงพอต่อการเจริญเติบโต หากพบว่าเด็กน้ำหนักน้อยเพราะกินข้าวน้อย ผู้ปกครองไม่ควรให้เด็กรับประทานนมแทน เพราะเด็กจะได้รับสารอาหารผิดสัดส่วนหรือไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดโรคอ้วนได้

          พ่อแม่ในยุคปัจจุบัน มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องศึกษาข้อมูลความรู้เพิ่มเติม เพื่อเตรียมความพร้อมในการดูแลลูกน้อยให้เขาสามารถเติบโตได้อย่างเต็มที่และแข็งแรง